快感！血糖値スパイク

早寝で早起きである。

朝は４時前に起床して、寝てる間に溜まったメールを確認した後道場へ行く。
ヨガ道場で汗をかいて、８時頃ようやく朝御飯にありつく。

大抵その後の昼食と夕食が一緒になるので、前日の食事から16時間は経っている。
(健康維持のための酒は飲む)
そんな訳で当然、爆食になる。

すると、眠気がやって来てすぅぅーっと一瞬気が遠くなる。
これが気持ちが良いのだ。
所謂「ドカ食い気絶部」の部活動である。

だけどこれって、食後の血糖値が急上昇と急降下をしてるって事で、
喜んでやって良い事ではないらしい。

けど、やめられない。