アシュタンガヨガチャレンジを始めて一年

今ここ。
最初に教わった基本のポーズの太陽礼拝の意味を知る。

アーサナが増えるにつれて、基本のポーズの大切さを実感する。
最初は「楽勝！」と思ってたポーズが
実は全然出来ていなかった事に気付いてくるのだ。

こんなところがヨガの楽しさの一つなのだろう。

全ての人に私は言いたい。
何かを始めるのに、遅すぎるなんて事はないのだ。
諦める前にチャレンジしよう。意外となんとかなる。

初めて60秒間キープ出来た！